タグ：プラス思考 西田文郎,クリアリング No.1理論 声,コミュニケーション キャラクター メルマガ 観察力 共有 イエス・アンド 質問力 木村政雄,客観力,祥伝社 限定質問話法 アクトレーニング,コーピング,コミュニケーション イメージ・ダイアリー 対応力 ワンワード ビジネスマンのためのスピーチ上手になれる本,羽田徹,同文館出版 挨拶 感情,コントロール,マネジメント 続ける技術
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2099年12月31日
2009年09月15日
就職面接のための自分演出法（２）
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〜NHKカルチャー 秋の講座〜
「俳優と学ぶコミュニケーション能力上達法『アクトレーニング』」
■人前に出ると緊張したり、面接で上がってしまう人にオススメします。
■主に舞台で活躍している現役の俳優が講師を務めます。
■相手にいかに関心を持ってもらうか、また関心を維持してもらうか、
目の配り方、声の出し方、身体の動かし方など、実践を通して楽しみ
ながらコミュニケーション力の向上を図りましょう。
詳細・お申込みは…
「大阪教室」→ http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_453081.html
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↑
NHKカルチャーで開講中の「アクトレーニング講座」ですが、10月からも
新講座として開講の予定です。
10月の新講座からは「俳優と学ぶコミュニケーション能力上達法
『アクトレーニング』」というタイトルになります。
教室は大阪駅前第4ビル。
JR「大阪」駅、地下鉄御堂筋線「梅田」駅からも抜群のアクセスです。
また講師は、梅田裕介という現役の俳優さんが新シリーズも継続してくれることになりました。
時には、ゲスト講師が来ることも。
夜の19時から開講しますので、お仕事帰りのちょっとした自己研鑽に
ピッタリです。
これまで受講しようかどうか迷っていた方、無料見学もできますので、
ぜひ一度、教室をのぞいてみてくださいね。
「大阪教室」→ http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_453081.html
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コツは、“受容力”にあった！
９０秒でできる！「コミュニケーション・スキルアップ」レター
〜アクトレーニング瓦版〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第５３号 2009.9.15 ━━
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
【 MAIN ACT 】就職面接のための自分演出法（２）
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
こんにちは！
初めてお読みいただく方は、初めまして。
当メルマガ「アクトレーニング瓦版」を発行している木村です。
「就職面接のための自分演出法」の第2回目をお届けします。
前回、待っているときから面接は始まっているというお話をさせて
いただきました。
そして、待っている場所を横切る人がいたなら、笑顔で挨拶を
しておきましょうというお話もしましたね。
なぜか。それは、その人が仕事仲間になる人だからです。
もし逆の立場で、私たちの会社に就職面接を受けに来た人たちの
前を横切ったり、何らかの対応をする役目になったとき、笑顔で
挨拶をする面接者がいれば、好感を持つと思うのです。
「この人なら、仲良くやっていけそうだな」という印象を持つのと
そうでないのとでは、入社後に会社になじむスピードが違って
きます。
いずれにしても、挨拶は（会釈であっても）人と人とのコミュニ
ケーションの基本ですから、「自分から率先して」「元気良く」
挨拶をするよう心がけましょう。
それから面接前には誰でも緊張するものですが、必要以上の緊張を
しないように、呼吸法をオススメします。
緊張しているときは、大抵呼吸が浅くなっているので、深呼吸を
するといいのですが、ここでは以前ご紹介した著書「目標達成する
技術」に掲載されていた自分自身を良い状態に持っていくための
呼吸法を1つご紹介します。
===================================================================
１．鼻から息を4回吸って、それから口から4回吐きます。
２．この呼吸法を何度も繰り返します。
３．できれば5分間続けてみることを目安にしてください。
４．次のような感じで行います。
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
・・・ ・・・ ・・・ ・・・
===================================================================
「目標達成する技術」には、もう1つ自分を良い状態に変える「パワー
ブレス」という呼吸法が紹介されているのですが、そちらは本をご覧
ください。
●「目標達成する技術」→ http://tinyurl.com/mlhcku
アクトレーニングもそうですが、精神状態を身体的側面からアプローチ
する方法は数多く存在します。
むしろ、この方法が主流なのかもしれません。
精神を安定させる（リラックスさせる）呼吸法に関しても、多くの方が、
色々な方法を紹介されています。
ちなみに上記の呼吸法は、大ブームとなった「ピラティス」という
エクササイズでも導入されています。
どの方法を採用しても良いと思います。
大切なのは、その方法を実践して「気持ちが少し落ち着いた」「リラッ
クスできた」と、自分が前向きな気持ちになったことを「信じる」
ことです。
「思い込む」と表現した方が良いかもしれません。
面接の順番が段々と近づいてきたとき「ちゃんとアピールできるかな〜」
とか「もう次の番だ！どうしよう」などと考えあぐねるのではなく、
「ちょっと緊張してきたから呼吸法をしよう。この呼吸法を行えば
落ち着いて面接に臨めると僕は信じる」といった感覚です。
いずれにしてもご紹介した呼吸法のように「4回吸って4回吐く」を
繰り返している間は、あまり他の事を考える精神的余裕がないので、
ネガティブな思考からは離れることができます。
さて前向きな気持ちになったところで、次回、面接会場に入っていく
ことにしましょう。（→次号へ続く）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★編集後記★
9月も半ばに差しかかりました。
今年は夏が短かった気がします。
朝夕は結構涼しいですよね。
我が家の長男（小4）は、今、月の満ち欠けについて勉強しているらしく、
毎日、新聞の天気予報にある月齢を切り取っています。
またそれに合わせて毎晩、月を眺めているらしいのですが、ちょうど今
南の夜空に木星が輝いているので、月と木星の共演がなかなかの見もの
です。
街中の夜空は周りが明るいせいで、あまり星が見えないのですが、月は
もちろん、木星は1等星より明るいマイナス2〜3等星なので、はっきりと
見えます。
双眼鏡があれば、ガリレオ・ガリレイが発見した木星の周りを回る4つの
衛星、いわゆるガリレオ衛星を見ることもできるそうです。
今年は、ガリレオが望遠鏡による天体観察を始めて400年にあたり
「世界天文年」と定められています。
日本での皆既日食という大きな自然のイベントもあった今年、たまには
子どもや親しい人と夜空を眺めるのもストレス解消に良いかもしれませんね。
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「コミュニケーション・スキルアップ」レター プロフィールズ株式会社 発行
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▼このメールマガジンは、お取引のあるお客様や何らかの形で名刺
交換をさせて頂いた方々等、ご縁を頂いたみなさまに配信させて
頂いております。
配信不要の場合は恐れ入りますが、下記からご自身で解除いただき
ますよう、お願い申し上げます。
[インフォマグ] → http://www.infomag.jp/Site_629.html
[コンビーズメール]→ https://regssl.combzmail.jp/web/?t=df20&m=n7j9
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□バックナンバーのアップを始めました。こちらからご覧ください。
http://actraining.seesaa.net/
□お問い合わせはこちらにお願いします。
acting＠senkusha.jp（＠を半角の@に変換してお送りください）
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新講座として開講の予定です。
10月の新講座からは「俳優と学ぶコミュニケーション能力上達法
『アクトレーニング』」というタイトルになります。
教室は大阪駅前第4ビル。
JR「大阪」駅、地下鉄御堂筋線「梅田」駅からも抜群のアクセスです。
また講師は、梅田裕介という現役の俳優さんが新シリーズも継続してくれることになりました。
時には、ゲスト講師が来ることも。
夜の19時から開講しますので、お仕事帰りのちょっとした自己研鑽に
ピッタリです。
これまで受講しようかどうか迷っていた方、無料見学もできますので、
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こんにちは！
初めてお読みいただく方は、初めまして。
当メルマガ「アクトレーニング瓦版」を発行している木村です。
「就職面接のための自分演出法」の第2回目をお届けします。
前回、待っているときから面接は始まっているというお話をさせて
いただきました。
そして、待っている場所を横切る人がいたなら、笑顔で挨拶を
しておきましょうというお話もしましたね。
なぜか。それは、その人が仕事仲間になる人だからです。
もし逆の立場で、私たちの会社に就職面接を受けに来た人たちの
前を横切ったり、何らかの対応をする役目になったとき、笑顔で
挨拶をする面接者がいれば、好感を持つと思うのです。
「この人なら、仲良くやっていけそうだな」という印象を持つのと
そうでないのとでは、入社後に会社になじむスピードが違って
きます。
いずれにしても、挨拶は（会釈であっても）人と人とのコミュニ
ケーションの基本ですから、「自分から率先して」「元気良く」
挨拶をするよう心がけましょう。
それから面接前には誰でも緊張するものですが、必要以上の緊張を
しないように、呼吸法をオススメします。
緊張しているときは、大抵呼吸が浅くなっているので、深呼吸を
するといいのですが、ここでは以前ご紹介した著書「目標達成する
技術」に掲載されていた自分自身を良い状態に持っていくための
呼吸法を1つご紹介します。
===================================================================
１．鼻から息を4回吸って、それから口から4回吐きます。
２．この呼吸法を何度も繰り返します。
３．できれば5分間続けてみることを目安にしてください。
４．次のような感じで行います。
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
吸って、吸って、吸って、吸って、
吐いて、吐いて、吐いて、吐いて、
・・・ ・・・ ・・・ ・・・
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ブレス」という呼吸法が紹介されているのですが、そちらは本をご覧
ください。
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アクトレーニングもそうですが、精神状態を身体的側面からアプローチ
する方法は数多く存在します。
むしろ、この方法が主流なのかもしれません。
精神を安定させる（リラックスさせる）呼吸法に関しても、多くの方が、
色々な方法を紹介されています。
ちなみに上記の呼吸法は、大ブームとなった「ピラティス」という
エクササイズでも導入されています。
どの方法を採用しても良いと思います。
大切なのは、その方法を実践して「気持ちが少し落ち着いた」「リラッ
クスできた」と、自分が前向きな気持ちになったことを「信じる」
ことです。
「思い込む」と表現した方が良いかもしれません。
面接の順番が段々と近づいてきたとき「ちゃんとアピールできるかな〜」
とか「もう次の番だ！どうしよう」などと考えあぐねるのではなく、
「ちょっと緊張してきたから呼吸法をしよう。この呼吸法を行えば
落ち着いて面接に臨めると僕は信じる」といった感覚です。
いずれにしてもご紹介した呼吸法のように「4回吸って4回吐く」を
繰り返している間は、あまり他の事を考える精神的余裕がないので、
ネガティブな思考からは離れることができます。
さて前向きな気持ちになったところで、次回、面接会場に入っていく
ことにしましょう。（→次号へ続く）
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★編集後記★
9月も半ばに差しかかりました。
今年は夏が短かった気がします。
朝夕は結構涼しいですよね。
我が家の長男（小4）は、今、月の満ち欠けについて勉強しているらしく、
毎日、新聞の天気予報にある月齢を切り取っています。
またそれに合わせて毎晩、月を眺めているらしいのですが、ちょうど今
南の夜空に木星が輝いているので、月と木星の共演がなかなかの見もの
です。
街中の夜空は周りが明るいせいで、あまり星が見えないのですが、月は
もちろん、木星は1等星より明るいマイナス2〜3等星なので、はっきりと
見えます。
双眼鏡があれば、ガリレオ・ガリレイが発見した木星の周りを回る4つの
衛星、いわゆるガリレオ衛星を見ることもできるそうです。
今年は、ガリレオが望遠鏡による天体観察を始めて400年にあたり
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交換をさせて頂いた方々等、ご縁を頂いたみなさまに配信させて
頂いております。
配信不要の場合は恐れ入りますが、下記からご自身で解除いただき
ますよう、お願い申し上げます。
[インフォマグ] → http://www.infomag.jp/Site_629.html
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□「人とのコミュニケーション」について、ご興味のあるご友人や
お知り合いがいらっしゃいましたら、このメルマガをご紹介、または
転送していただきますよう、お願いいたします。
□新規配信のご登録はこちらから（お好みでどうぞ、内容は同じです）。
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□バックナンバーのアップを始めました。こちらからご覧ください。
http://actraining.seesaa.net/
□お問い合わせはこちらにお願いします。
acting＠senkusha.jp（＠を半角の@に変換してお送りください）
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2009年09月01日
就職面接のための自分演出法（１）
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コツは、“受容力”にあった！
９０秒でできる！「コミュニケーション・スキルアップ」レター
〜アクトレーニング瓦版〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第５２号 2009.8.28 ━━
こんにちは！
初めてお読みいただく方は、初めまして。
当メルマガ「アクトレーニング瓦版」を発行している木村です。
先日、アクトレーニングとは異なったプログラムのガイダンス・
セミナーを開催しました。
お越しいただいた皆さん、ありがとうございました。
アクトレーニングは、コミュニケーションにおけるノンバーバル
（非言語）な要素を、身体を使った体感型のカリキュラムを通して
対人対応力を強化するためのプログラムです。
一方で、今回のプログラムは、脳を活性化し、思考能力を鍛えること、
そしてその継続的な鍛え方も同時にお伝えすることを目的としています。
アクトレーニングにも、思考能力を鍛えるカリキュラムがありますが、
それとは、また違った方向からのアプローチを試みています。
今、公開セミナーを開催して、皆さんにお伝えできるよう準備を進めて
いるところです。
正式にセミナーの開催が決まりましたら、このメルマガでもお伝え
できると思いますので、お待ちくださいね。
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◎このメルマガの解除はこちらから出来ます。
[インフォマグ] → http://www.infomag.jp/Site_629.html
[コンビーズメール]→ https://regssl.combzmail.jp/web/?t=df20&m=n7j9
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このメールマガジンは、体感型教育プログラム「アクトレーニング」を
はじめ、対人関係スキル、特にコミュニケーション能力を磨くための、
さまざまな情報をご紹介することを目的としています。
また最後までお読みいただけると、なお嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いします！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【 MAIN ACT 】就職面接のための自分演出法（１）
────────────────────────────────────
このメルマガをお読みいただいている方の中には、就職活動を
控えている、あるいは今、就職活動をしているという方も
いらっしゃるかも知れません。
昨年秋以降の世界同時不況の影響で、2010年新卒の就職状況は、
昨年より悪くなっているそうです。
実は、2009年新卒の求人数はバブル期を超えていたので、冷静に
考えると求人数が減っても不思議ではないわけですが、来年卒業し、
社会人となる学生側からすると楽観的に考えられるはずもありません。
またソフトバンク・ヒューマンキャピタルが5月に実施した採用担当者
へのアンケート調査では、中途採用も、企業側はかなり消極的になって
いる様子です。（日本の人事部→ http://jinjibu.jp/GuestNewsTop.php?act=lst1&id=3138&gr=4）
いずれにしても、当面、就職戦線は厳しいでしょうし、でもそれは
就職希望者にとっては同じ条件でもあります。
ですから、必要以上に不安な気持ちに身を委ねず、自分自身の良さを
相手に伝えることが、内定を獲得する最善の方法だと信じて、あきらめずに
行動し続けることが必要でしょう。
ただ就職面接での対応の仕方が上手くいかず、悩んでいる方も
いらっしゃると思うので、就職面接時の自分自身の演出方法について
お伝えしようと思います。
もちろんお伝えする内容は、就職面接だけでなく、例えば新規開拓で
営業訪問する場合などにも参考にしていただけると思います。
まず、面接には集団面接と個人面接がありますが、どちらの場合でも
面接は待っている時から始まっていることを頭に叩き込んでおきましょう。
待っている場所と面接会場が隣接している場合は、声が聞こえたりする
場合もありますから、友人とペチャクチャ話をして盛り上がったりしない
よう注意した方が良いですね。
…といった事は、皆さん、肝に銘じていらっしゃると思うのですが、
もう一つ、待っている間に前を横切る方には、会釈をするように
した方が良いです。
その方が社員さんで、重要なポジションの方だったりするかもしれません。
またそうでなかったとしても、重要なポジションの方と親しい人である
可能性もあります。。
すでに相手のテリトリーに入っていて、しかもその会社に入社するかも
しれないわけですから、将来の仕事仲間とは今から、仲良くなっておく
つもりで、全員に笑顔で挨拶しておきましょう。（次号へ続く）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★編集後記★
もうすぐ9月、梅雨明けが遅かったこともあって、夏があっと
言う間に通り過ぎて行った気がします。
今年は、例年になく人が少なかった海水浴場も多かったようですね。
あっと言う間に通り過ぎて行ったと言えば、世界陸上のウサイン・
ボルト選手はすごかったですね。
去年の北京五輪男子100メートル走決勝で、最後「欽ちゃん走り」で
9秒69の世界新。
今回は、真面目に走って9秒58で世界記録更新。
200メートルでも、自身の持つ19秒30を上回る19秒19で金メダル。
ケガさえなければ、近い将来200メートルを18秒台で走るボルト選手を
見ることができるのではないでしょうか。
昨年ある学者の方が、100メートル走における世界記録は2060年に9秒6、
2100年に9秒55を破るという予測を発表し、話題になりました。
ボルト選手はこの予測を大きく上回る結果を出したわけです。
私たちの潜在能力は、人智をはるかに超えているのかと思うと、何だか
ワクワクしてきます。
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第５２号 2009.8.28 ━━
こんにちは！
初めてお読みいただく方は、初めまして。
当メルマガ「アクトレーニング瓦版」を発行している木村です。
先日、アクトレーニングとは異なったプログラムのガイダンス・
セミナーを開催しました。
お越しいただいた皆さん、ありがとうございました。
アクトレーニングは、コミュニケーションにおけるノンバーバル
（非言語）な要素を、身体を使った体感型のカリキュラムを通して
対人対応力を強化するためのプログラムです。
一方で、今回のプログラムは、脳を活性化し、思考能力を鍛えること、
そしてその継続的な鍛え方も同時にお伝えすることを目的としています。
アクトレーニングにも、思考能力を鍛えるカリキュラムがありますが、
それとは、また違った方向からのアプローチを試みています。
今、公開セミナーを開催して、皆さんにお伝えできるよう準備を進めて
いるところです。
正式にセミナーの開催が決まりましたら、このメルマガでもお伝え
できると思いますので、お待ちくださいね。
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はじめ、対人関係スキル、特にコミュニケーション能力を磨くための、
さまざまな情報をご紹介することを目的としています。
また最後までお読みいただけると、なお嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いします！
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このメルマガをお読みいただいている方の中には、就職活動を
控えている、あるいは今、就職活動をしているという方も
いらっしゃるかも知れません。
昨年秋以降の世界同時不況の影響で、2010年新卒の就職状況は、
昨年より悪くなっているそうです。
実は、2009年新卒の求人数はバブル期を超えていたので、冷静に
考えると求人数が減っても不思議ではないわけですが、来年卒業し、
社会人となる学生側からすると楽観的に考えられるはずもありません。
またソフトバンク・ヒューマンキャピタルが5月に実施した採用担当者
へのアンケート調査では、中途採用も、企業側はかなり消極的になって
いる様子です。（日本の人事部→ http://jinjibu.jp/GuestNewsTop.php?act=lst1&id=3138&gr=4）
いずれにしても、当面、就職戦線は厳しいでしょうし、でもそれは
就職希望者にとっては同じ条件でもあります。
ですから、必要以上に不安な気持ちに身を委ねず、自分自身の良さを
相手に伝えることが、内定を獲得する最善の方法だと信じて、あきらめずに
行動し続けることが必要でしょう。
ただ就職面接での対応の仕方が上手くいかず、悩んでいる方も
いらっしゃると思うので、就職面接時の自分自身の演出方法について
お伝えしようと思います。
もちろんお伝えする内容は、就職面接だけでなく、例えば新規開拓で
営業訪問する場合などにも参考にしていただけると思います。
まず、面接には集団面接と個人面接がありますが、どちらの場合でも
面接は待っている時から始まっていることを頭に叩き込んでおきましょう。
待っている場所と面接会場が隣接している場合は、声が聞こえたりする
場合もありますから、友人とペチャクチャ話をして盛り上がったりしない
よう注意した方が良いですね。
…といった事は、皆さん、肝に銘じていらっしゃると思うのですが、
もう一つ、待っている間に前を横切る方には、会釈をするように
した方が良いです。
その方が社員さんで、重要なポジションの方だったりするかもしれません。
またそうでなかったとしても、重要なポジションの方と親しい人である
可能性もあります。。
すでに相手のテリトリーに入っていて、しかもその会社に入社するかも
しれないわけですから、将来の仕事仲間とは今から、仲良くなっておく
つもりで、全員に笑顔で挨拶しておきましょう。（次号へ続く）
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★編集後記★
もうすぐ9月、梅雨明けが遅かったこともあって、夏があっと
言う間に通り過ぎて行った気がします。
今年は、例年になく人が少なかった海水浴場も多かったようですね。
あっと言う間に通り過ぎて行ったと言えば、世界陸上のウサイン・
ボルト選手はすごかったですね。
去年の北京五輪男子100メートル走決勝で、最後「欽ちゃん走り」で
9秒69の世界新。
今回は、真面目に走って9秒58で世界記録更新。
200メートルでも、自身の持つ19秒30を上回る19秒19で金メダル。
ケガさえなければ、近い将来200メートルを18秒台で走るボルト選手を
見ることができるのではないでしょうか。
昨年ある学者の方が、100メートル走における世界記録は2060年に9秒6、
2100年に9秒55を破るという予測を発表し、話題になりました。
ボルト選手はこの予測を大きく上回る結果を出したわけです。
私たちの潜在能力は、人智をはるかに超えているのかと思うと、何だか
ワクワクしてきます。
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